こんにちは☀️
ハロウィンも終わり11月に入りましたね🍁
今年もあと2ヶ月で終わりかと思うと一年てあっという間だったな〜としみじみ感じます🧡💭
最近、私が抱えている悩みは「乾燥」「抜け毛」です🍂
髪に潤いのある女性は異性からの好感度がすごく良いんですよ😚💕
外からのケアも大切ですが、内側からのケアも大切🌱
では頭皮や髪に良いと言われる美髪ドリンクを紹介したいと思います。
そこで、今回は普段の飲み物に➕プラスワン➕
手軽に取り入れれる美髪ドリンクをご紹介したいと思います❣️

｜抜け毛・薄毛予防になる「ココア」

ココアにはポリフェノール、亜鉛、鉄、カルシウム、マグネシウムなど髪に良い栄養素がたくさん😲❗️
「ポリフェノール豊富」「抗酸化作用が高い」「活性酸素から細胞が錆び付くのを防ぐ」というメリットがあり、髪だけでなく肌にも良い冬にピッタリ美容ドリンクです😉🧡
また「テオプロミン」という成分が血行促進効果は頭皮や髪に必要な栄養をしっかり届けてくれます🌷

｜髪の成長を促す「豆乳」

豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれていています🥛
女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので髪のコラーゲンを増やして
髪の成長を促してくれるのです🧸🎀
健康な髪の毛をサポートしてくれる飲み物ですね👀💡
寝る直前は、吸収されるまでの時間がかかってしまうのでできるだけ避けましょう！

｜髪の成長を促す「ルイボスティー」

ルイボスティーには「カルシウム」「マグネシウム」「カリウム」「鉄」などといった
ミネラル成分が含まれています🧡
抗酸化作用も高く、飲みやすいのでハーブティーに慣れていない人におすすめです😊♪

｜最後に･･･

ALORBのENシリーズにも「抗酸化作用」「ポリフェノール」「大豆イソフラボン」など含まれているので美髪ドリンクと併せてぜひ試してみてください💖

⏬前回の記事はこちら⏬

お風呂上がりのルーティーン