みなさんおはようございます寒い日が続いていますが身体は冷えていませんか身体が冷えると血の巡りが悪くなって免疫力も下がっちゃいます最近「しんどいなぁ」と感じる方は身体を温めてみることから始めるといいかも以前特集 … 続きを読む サウナに入る前の準備と入浴法