みなさまこんにちは☀️
3月もあっという間で来週から4月ですね😳🌸
「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」という言葉のように3ヶ月はあっという間に過ぎ去っていったような気がします🤔
4月から新生活を迎えるフレッシュなみなさま！おめでとうございます🥳
私も入社して4年経ちますが、上司・同期・周りの方に沢山支えてもらい長く勤めれています🌱
友人から「どうしたら長く勤めれるの？」と相談を受けたことがありますが、
私は「自分らしさ」と「環境」かなと思います✨
みなさまと結ばれたお勤め先もきっと、自分らしく居れる素敵な環境だと良いですね🌟
「環境」といえば頭皮も「環境」がすごく大事です💖
頭皮の環境を整えるのにも「乳酸菌」が良いのはご存知でしょうか？
「乳酸菌」といえば腸内環境を整えてくれるイメージですが、頭皮にも乳酸菌は力を発揮してくれます😉
今回は頭皮と乳酸菌の関係について特集です🐮🤝

｜頭皮には常在菌が存在する！？

頭皮に常に存在している菌(=頭皮常在菌)は数百種類以上いて、健康な頭皮にも微生物が存在します😳
代表的な菌は良い働きをする『善玉菌』、悪い働きをする『悪玉菌』、どっちの味方にもなる『日和見菌』の3種類があります🌟詳しくご紹介しますね💁‍♀️🗒
善玉菌(例：表皮ブドウ球菌)は、頭皮のバリア機能を保ったり肌を弱酸性に保ち悪玉菌の増殖を防ぐ働きをしてくれます👼🪄
悪玉菌(例：黄色ブドウ球菌)は、普段は大人しいのですが善玉菌が少なくなると増殖して皮膚炎などを引き起こします👿💥
日和見菌(例：アクネ菌)は、善玉菌と一緒に頭皮のバリア機能を保ちます🤝✨
ただ、八方美人さんな菌なので皮脂分泌が多くなったり、毛穴が詰まると増殖してニキビ等の炎症を引き起こします🤯
これらの菌は集団で存在しています👨‍👩‍👧この集団が「スキャルプフローラ」と言います🏠
職場と同じで、頭皮でもチームワークが繰り広げられているんですね😉

｜頭皮常在菌(=スキャルプフローラ)が乱れると…

頭皮常在菌のバランスは、季節、環境の変化、健康状態、年齢、ホルモンバランスなどで種類や数が変わっていくので、乱れてしまうと頭皮のトラブルの原因になります😨💦
女性は特に、月経や妊娠、産後でホルモンバランスが乱れやすいので普段からのケアが大切です🐿🎀
また男性にも意識してもらえたら嬉しいなと思いました♪
というのも、最近姉とランチをしたときに髪の毛の話になり、
「女性は髪の毛長いから頭皮隠れてるけど、男性は髪の毛短い人多いから頭ニキビとか頭皮トラブル目立つよな〜」と言われ悩まれている男性も多いのかなぁと感じました🤔
女性って細かな部分も見ているので、身だしなみの一つとして男性にケアしていただければ嬉しいな💆‍♂️
つっぱる感じや、かゆみ、頭にポツッとニキビができたり、カラーやパーマで過敏になり始めている方はバランスが乱れているサイン😣❗️サインを見過ごさずに向き合いましょう✊✨
LAシリーズの香りは甘すぎないので男性でも抵抗なく使いやすいと思います💙
この香りを纏わせている男性がいたら、清潔感あって爽やかな印象で思わずドキッとしてしまいそうです🤫💓

｜頭皮に対する乳酸菌の効果

頭皮環境が悪いと、生えてくる髪の毛の質も良いとはいえません💦
綺麗な髪の毛を育てるには土台となる頭皮のお手入れがめっちゃ重要です⚠️！
年齢を重ねていくうちに、「5年後10年後もキレイをキープしたい」と美容に対する意識が高まった気がします。。。そんな方にもLAシリーズはおすすめ♪
乳酸菌といえば内から取り入れるイメージが強いですが…
実は内だけでなく外側からも摂り入れることで嬉しい効果を発揮してくれます🤍
常在菌のエサとなるプレバイオティクスが善玉菌を元気にしてくれるので、使い続けるうちに乳酸菌の効果を実感していただけるかと思います😆それではご紹介します💁‍♀️✨

❣️雑菌の繁殖を抑える
乳酸菌は常在菌を元気にしてくれるので、雑菌が繁殖しにくくなります🌱
なので、頭がかゆいと思う回数が減っていきます♪

❣️毛穴汚れスッキリ
毛穴には水道水と脂肪酸が合体した「脂肪酸カルシウム」という汚れが詰まっています😖
乳酸菌にはこの汚れを分解する力があるので汚れをしっかりとってくれます✨
頭皮の油分を摂りすぎないのでカサつきや乾燥の心配もありません😚☘️

❣️フワッとした髪の毛へ
フケや乾燥が少なくなることで、頭皮の環境も良くなりますよね🌸
毛穴もキレイになって栄養を吸収しやすい状態になるので、髪の毛に栄養が行き届いて髪の毛がふんわり、ハリコシも出て健康的な髪の毛に🤤💖

｜最後に･･･

乳酸菌が頭皮のバランスを整えてくれるって素敵ですよね😌
年齢を重ねてもキレイを維持したい人にはおすすめだなと思いました👀💡
産後の髪の毛は特にホルモンバランスが乱れて、抜け毛や細かいアホ毛で悩まれる女性が多いので
出産祝いのプレゼントとしてもLAもらったら嬉しいだろうなと感じました🎁
また、短髪で頭皮のニキビや赤みが目立つ方にも、見える部分だからこそケアしてもらえたらいいなと思います🧴

⏬前回の記事はこちら⏬